ПОДГОТОВКА К ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКЕ

ПОДГОТОВКА К ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКЕ Чтобы вашему ребёнку было максимально комфортно на тренировке, вот, что необходимо взять с собой на тренировку по ОФП: Спортивная форма. Спортивная одежда должна быть удобной, которая позволит ребёнку свободно двигаться и чувствовать себя комфортно. Подойдут любые шорты, майка или футболка. Спортивная обувь. На занятиях обязательно понадобится подходящая обувь, обеспечивающая хорошую поддержку стопы во время бега и прыжков. Это могут быть привычные кроссовки или кеды. Бутылка с водой. Пить воду при физической активности необходимо, так как организм с потом теряет жидкость. Позитивное настроение и желание тренироваться. Самое важное, что вы должны взять с собой на тренировку, - это усердие, энтузиазм и желание развиваться в интересном мире спорта!