ВАЖЕН НЕ ТОЛЬКО ЛЁД

ВАЖЕН НЕ ТОЛЬКО ЛЁД! Для юных конькобежцев тренировки на льду - это, конечно, основа. Однако, чтобы достигать успехов в спорте, важную роль играет общая физическая подготовка: сила, выносливость, координация и другое. ОФП помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и развить правильную технику движений. Бег, прыжки, силовые тренировки, растяжка - все это формирует базу для работы на льду. Кроме того, хорошая физическая форма снижает риск травм и позволяет юным спортсменам выдерживать высокие нагрузки во время интенсивных тренировок. #школачемпионов #научимпобеждать #Коломна #детскийспорт #коньки